رایگان
همهٔ ما روزهای غمگین داریم، اما گاهی بی‌حوصلگی و بی‌انگیزگی هفته‌ها ادامه پیدا می‌کند. این دوره بر پایهٔ «فعال‌سازی رفتاری» ـ یکی از درمان‌های مؤثر و پژوهش‌شده برای افسردگی ـ طراحی شده است.
مهم: اگر افکار آسیب به خود دارید یا علائم شدید است، این دوره کافی نیست؛ همین امروز با روانپزشک یا روانشناس تماس بگیرید یا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ و صدای مشاور بهزیستی ۱۴۸۰ تماس بگیرید.