بیشتر کودکان در دوره‌ای از رشد خود ترس‌هایی مانند ترس از تاریکی، غریبه‌ها یا جدایی از والد را تجربه می‌کنند. این دوره کمک می‌کند ترس طبیعی را از اضطرابی که زندگی کودک را مختل می‌کند جدا کنید و با روش‌های مبتنی بر شواهد (رویکرد شناختی‌رفتاری) به کودک کمک کنید.
سرفصل‌ها
- ترس‌های طبیعی در هر سن
- اضطراب جدایی و شروع مهد و مدرسه
- رویارویی تدریجی؛ پلکان ترس
- اشتباهات رایج والدین: اطمینان‌بخشی بیش از حد و اجتناب
- کار با کودک برای ساختن «جعبه‌ابزار آرامش»
توجه: این دوره جایگزین درمان تخصصی نیست؛ اگر اضطراب کودک شدید یا طولانی است، با روانشناس کودک مشورت کنید.